Todellinen tarjous verkkotuoleista: mitä ne todella tekevät selkäsi hyväksi

Ollaan rehellisiä työtuoleista

Katsotaanpa asia-nykyinen tuolisi saattaa salaa sabotoida työpäivääsi. Puhun tuosta jäykästä ristiselän tuesta, joka tuntuu puiselta viivaimelta, tai tyynyistä, jotka painuvat energiatasosi nopeammin klo 15 mennessä.

Mutta tässä asiat ovat mielenkiintoisia:

• Mes-tuolitlupaavat ilmavirran ja mukautuvan tuen

• Ne on rakennettu pitkän tunnin sotureille

• Jotkut ihmiset vannovat niiden nimeen, toiset pyörittelevät silmiään

Mikä tekee meshistä erilaisen?

Meshissä ei ole kyse vain hengittävyydestä – vaikka kyllä, takapuoli lakkaa hikoilemasta kokouksissa. Nämä joustavat kankaat muotoutuvat selkärankaan tavalla, jota vaahto ei koskaan pystyisi. Ajattele sitä kuin muistivaahtoa, joka tekee joogaa.

Testasin kolmea mallia viime talvena. Yhdessä oli säädettävät kiristysjouset (pelinvaihtaja), toisessa heilui kun nojasin taaksepäin (hups). Luota minuun, ei kaikkiverkkotuolitluodaan tasa-arvoisiksi.

Milloin tarvitset niitä?

Jos olet kokeillut paksuja tyynyjä alaselkäsi alle ja heräät silti jäykkyyteen, kiinnitä huomiota. Ystäväni Sarah jätti 800 dollarin Herman Millerin kuuden kuukauden jälkeen, koska se tuntui kuin istuisi rantapallolla. Vaihdettu meshiin? Hän väittää ryhtinsä parantuneen kahdessa viikossa.

Mutta odota – nämä eivät ole taikuutta. Jotkut pitävät verkkoa liian kiinteänä. Jos olet tottunut sohvamaiseen istumiseen, odota sopeutumisaikaa. Itse tarvitsin ristiselän tyynyn ensimmäisen kuukauden aikana (pidä se silti käden ulottuvilla).

Oikean valitseminen

Älä jahda brändejä sokeasti. Etsiä:

• Säädettävät niskatuet (hei, torkkupomot)

• Synkroniset kallistusmekanismit

• Viiden vuoden takuu

Oletko edelleen epävarma? Kokeile ennen ostamista. Istu 20 minuuttia huonekaluliikkeessä – teeskentele odottavasi IKEA-toimitusta. Jos lantiosi tärisevät 15 minuutin kuluttua, kävele pois.

Joten ovatko verkkotuolit todella hyviä selällesi?

Myönnän sen - en ollut myöskään vakuuttunut, kun aloin kuulla kaikenlaista kohuaverkkotuolit. Tiedätkö, että koko "hengittävä selkätuki" -juttu markkinointi jatkaa? Se kuulosti vain yhdeltä myyntipuheelta.

Mutta tässä on asia - kun olit istunut niissä kuukausia, jokin muuttui. Se ei ole taikuutta, eikä se ole ratkaisu jokaiseen ongelmaan. Mutta näissä tuoleissa on varmasti jotain todellista, jota perinteinen verhoilu ei vain pysty jäljittelemään.

Anna minun käydä läpi, mikä todella toimii ja mikä ei, koska rehellisesti? Suurin osa ihmisistä ostaaverkkotuolittee se väärin alusta alkaen.

Hengittävyystekijä, josta kaikki puhuvat

Okei, joten kyllä, verkko hengittää paremmin kuin nahka tai kangas. Se osa ei ole kiistanalainen. Jos olet joku, joka käy kuumana työskennellessään tai jos asut jossain kosteassa, tällä on merkitystä. Selkäni oli hikinen vähintään 3 tunnin jälkeen. Nyt? Se pysyy viileänä melkein koko päivän.

Mutta tässä se on hankalaa – pelkkä hengittävyys ei pelasta selkääsi. Sinulla voi olla maailman hengittävin tuoli, istut väärin ja silti satutat itseäsi. Luota minuun tässä.

Säätö, jota kukaan ei tee (ja miksi se sattuu)

Tässä on todellinen kicker - yksi asia, jolla kukaan ei teeverkkotuolit. Useimmat ihmiset ostavat ne ja jättävät sitten kaikki säädöt täsmälleen sellaisina kuin ne olivat. Ristiselän tuki? Kallistusjännitys? Istuimen syvyys? Kaikki oletusasetukset. Ja sitten he ihmettelevät, miksi se ei auta.

Sinun selkäsi on erilainen kuin kaikkien muiden. Sama koskee pöytäsi korkeutta, näytön asentoa ja jopa asentoasentoasi. Verkkotuoli, joka tuntuu uskomattomalta työkaverisi kannalta, ei ehkä tuo sinulle mitään helpotusta, koska sen säätäminen kesti kaksi minuuttia, etkä vaivautunut.

Miltä oikea asennus todella näyttää

Haluan kertoa, mitä opin tuhlattuani rahaa kalliisiin ergonomisiin virheisiin. Ensimmäinen asia - istuimen syvyys. Polvien tulee taipua noin 90 astetta, kun jalat ovat tasaisesti lattialla. Jos pystyt heilumaan mukavasti jalkojen alla? Se on hyvä.

Seuraavaksi käsinojat. Niiden tulee olla riittävän alhaisia, jotta olkapäät pysyvät rentoina, eivät kumartuneita korviasi kohti. Liian korkea? Kannat jännitystä koko päivän huomaamattasi.

Ja lopuksi - ristiselän tuki. Tämä on iso. Erityisesti verkkotuoleilla haluat, että käyrä painautuu tuohon suloiseen kohtaan aivan lantiosi yläpuolella, ei kelluvan yläpuolella tai kaivavan liian lujasti alla.

Rehellinen totuus odotuksista

Tässä on se, mitä kukaan ei kerro sinulle: 400 dollariaverkkotuoliei korjaa huonoja tapoja. Jos kumarrut, nojaat eteenpäin tai ristit jalat jatkuvasti, mikään ei suojaa selkääsi paitsi ne ärsyttävät pienet nyökytyksiä, joita annat itsellesi.

Mitä nämä tuolit tekevät todella hyvin? Anna kehollesi mahdollisuus taistella. Vähennä painepisteitä, pidä ilmavirtaus liikkeessä ja tarjoa säädettävää tukea, joka kasvaa istuessasi koko päivän.

Ajattele päivän päätteeksiverkkotuolitkuten lenkkitossut. Maailman paras pari ei maagisesti saa sinua juoksemaan nopeammin, jos et sido niitä kunnolla ja pidä huolta muodostasi. Mutta kun kaikki on kohdillaan? Se tekee huomattavan eron.

Bottom Line kaikkien näiden vuosien jälkeen

Minun neuvoni? Hanki verkkotuoli, jota voit todella säätää. Vietä 15 minuuttia asetuksiin soittamiseen, ennen kuin ajattelet sitä "asetettuna". Muista sitten - mikään tuoli ei korvaa seisomista, kävelemistä tai taukoja pitkien työskentelykertojen aikana.

Selkäsi kiittää sinua sekä varusteista että liikkeestä. Ja rehellisesti? Se on luultavasti tärkeämpää kuin mikä tahansa merkkiverkkotuolitpäädyt valitsemaan.

Miksi sinun ei pitäisi koskaan ohittaa verkkotuolien koeajoa

Saanen kysyä sinulta jotain: Oletko koskaan tilannut tuolin verkosta toivoen, että se istuu taianomaisesti selkäsi täydellisesti? Joo, ollut siellä. Kun ensimmäisen kerran vaihdoinverkkotuolitLuulin, että ne kaikki luotiin tasa-arvoisiksi. Spoilerivaroitus – he eivät ole.

Tässä on totuus, jota kukaan ei kerro sinulle:

• Mesh tuntuu hyvältä esittelytiloissa, mutta väärältä kotona

• Sinun selkärankasi ei ole kaikkien muiden selkäranka

• Mukavuus riippuu enemmän tunteesta kuin ominaisuuksista

Muistan istuneeni kolme tuntia videopuheluita upouudessa ergonomisessa tuolissa, jota olin katsellut Amazonissa. Tunnin kaksi alaselkäni huusi. Osoittautuu, että "premium mesh" tuntui kovalta pöydältä erityiselle asentolleni.

Toimistotuolin mukavuuden outo logiikka

Tiedätkö, että sileät diojen valmistajat näyttävät mainoksissa, joissa joku vajoaa tuoliin ja huokaa onnellisesti? Se käännetään harvoin oikeaan elämään.Verkkotuolitteoriassa hengittää hyvin, mutta materiaalit vaihtelevat hurjasti. Jotkut roikkuvat kuuden kuukauden kuluttua, toiset kaivavat reisiisi. Ja unohda ristiseläntuen säätäminen – se on turhaa, jos et löydä oikeaa kohtaa istuessasi.

Eräs kollega vannoi 800 dollarin Herman Millerin puolesta, mutta huomasi, että se pahensi hänen iskiastaan. Toinen totesi, että hänen halpa verkkotuolinsa kesti vuosia, vaikka näytti edulliselta. Miten? Hän testasi jokaista mallia toimistotarvikeliikkeessä ennen tilaamista.

Kuinka yrittää ennen kuin sitoudut

Haluatko ohittaa arvailun? Toimi näin: Istu esittelytilassa vähintään 15 minuuttia. Teeskentele, että työskentelet. Kirjoita kannettavalla tietokoneella, vaihda asentoa. Kysy itseltäsi: Pomppaako verkko takaisin? Onko käsinojan korkeus säädettävissä? Pääsenkö säätimiin mukavasti?

Ammattilaisen vinkki: Ota oma tyyny mukaan. Jos olet tottunut ristiselän tyynyihin, testaa tuoli yhdellä. Jotkutverkkotuolitintegroi pehmusteet huonosti – mittarilukema voi vaihdella. Ergonomian rakkauden vuoksi jätä värimallit huomioimatta, kunnes olet testannut mukavuuden.

Loppujen lopuksi,verkkotuolitei pitäisi maksaa munuaista tai vaatia tohtorin tutkintoa istuinfysiikasta. Paras tapa välttää ostajan katumusta? Istu ennen lähettämistä. Tuleva itsesi (ja selkäsi) kiittää sinua ylimääräisestä vaivannäöstä.