Reddit-keskustelu: Ovatko mesh-toimistotuolit hypetyksen arvoisia?

Odota, kallis ergonominen tuolini satuttaa minua?

Tiedätkö mitä tarkoitan? Käytit satoja siihen, mitä kaikki sanoivat täydelliseksi toimistojärjestelyksi. Säädettävä näyttö, seisomapöytävaihtoehdot ja tietysti huippuluokan ergonominen tuoli. Mutta jotenkin selkäsi sattuu edelleen enemmän kuin koskaan. Kuulostaako tutulta?

Tässä on asia, jonka huomasin sukeltaessani r/OccupationalHealth-säikeisiin: "ergonominen" tuolisi saattaa itse asiassa toimia sinua vastaan. Ja rehellisesti sanottuna se räjäytti mieleni.

Ihmiset puhuvat jatkuvasti verkkotyötuolien reddit-keskusteluista, joissa käyttäjät vannovat niiden nimeen. Jotkut sanovat, että hengittävyydellä on suuri merkitys pitkiin työpäiviin. Toiset väittävät, että ristiselän tuen puute aiheuttaa heiluvan olonsa puoleenpäivään mennessä. Totuus? Se riippuu täysin vartalotyypistäsi ja siitä, kuinka istut.

Säädettävien tuolien piilotetut ongelmat

Kun luin ensimmäisen kerran nuo työterveyskeskustelut, ihmettelin jatkuvasti, miksi niin monet ihmiset mainitsivat tuolien aiheuttavan enemmän ongelmia kuin ratkaisevan. Osoittautuu, että liiallinen säädettävyys voi olla myös kirous.

Ajattele sitä – aina kun kurkottelet uuteen asetukseen, keskeytät minkä tahansa asennon, johon kehosi oli asettunut. Jatkuva vaihtaminen tarkoittaa, että lihaksesi eivät koskaan saa mahdollisuutta vakautua kunnolla.

Eräs kommentoija kirjoitti jotain, mikä jäi mieleeni: "Tuolin ei pitäisi ajatella." Aloin nauraa, koska juuri niin tapahtuu niille 50 eri asetukselle behemotien kanssa. Käytät enemmän aikaa nuppien nyrkkimiseen kuin työskentelyyn.

Verkko vs. vaahto – mitä kehosi todella tarvitsee?

Kun tarkastellaan verkkotyötuolien reddit-keskusteluja, mielipiteet jakautuvat syvästi. Mesh-ihmiset rakastavat ilmavirtausta kesäkuukausina. Mutta tässä on se, mistä kukaan ei puhu paljon – tapa, jolla verkko mukautuu painepisteisiin eri tavalla kuin vaahto.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että kovat pinnat jakavat painon vähemmän tasaisesti. Kuuden tunnin istumisen jälkeen alat tuntea jokaisen harjanteen ja sauman. Samaan aikaan muistivaahto puristaa kokoon ja luo tasaisen paineen jakautumisen.

Kumpikaan ei ole väärin. Molemmat vain toimivat eri tavalla. Keskeinen näkemys työterveysalan ammattilaisilta? Ihanteellinen tuolisi muuttuu istuma-ajan ja työtapojen mukaan.

Merkkejä siitä, että tuoli ei toimi sinulle

Joten mistä tiedät, jos sinulla on samat ongelmat, joista muut ilmoittivat verkossa? Kiinnitä huomiota näihin varoitusmerkkeihin, jotka useat Redditorit mainitsevat jatkuvasti.

• Alaselän kipu 90 minuutin tai vähemmän istumisen jälkeen
• Toistuva niskan rasitus, vaikka näytöt olisi asetettu oikein
• Jalkojen puutuminen säännöllisistä liiketaukoista huolimatta koko päivän

Parempia vaihtoehtoja uusien huonekalujen ostamisen lisäksi

Aluksi en ollut varma, ratkaiseeko kalliin varaosan ostaminen mitään. Sitten joku ehdotti perussäätöjen kokeilemista ennen rahan käyttämistä. Rehellisesti? He olivat oikeassa.

Yritä istua hieman eri asennoissa lyhyempiä aikoja. Nouse seisomaan 25-30 minuutin välein. Tee nykyisestä tuolistasi tehokkaampi kuin passiivinen istuminen.

Ehkä todellinen ratkaisu ei ole uusi tuoli ollenkaan. Ehkä se muuttaa tapasi, jolla olet vuorovaikutuksessa niiden istuinten kanssa, joihin sinulla on jo pääsy tänään.

Kommentoi alle, jos olet kokeillut muita lähestymistapoja. Olemme saaneet paljon lisää oivalluksia ensi viikon työterveysyhteisön keskusteluista.

Miksi kysyn tätä edelleen 2 vuoden jälkeen?

Muistan selailleni Redditiä myöhään eräänä iltana silmät kiinnittyneenä ketjuun nimeltä"Mesh Office Chair reddit". Ihmiset väittelivät siitä, kestävätkö nämä hengittävät istuimet häämatkan jälkeen. Spoileri: Jotkut vannovat niiden nimeen, toiset sanovat "hei hei alaselkä."

Ensimmäinen kuukausi: Hyvä olo, eikö niin?

Aluksi rakastin omaani! Verkko tuntui viileältä kesämaratonien aikana, ja ristiselän tuki näytti… hyvältä. Yksi kommentti, jonka näin jatkuvasti, oli: "Se on tukeva, mutta mukava, kun murtaudut sisään." No ei kaikille. Ystäväni vitsaili, että aidan tolpan päällä istuminen oli pehmeämpää.

• Ilmavirta = Ei hikinen selkä!

• Nopea asennus, näyttää tyylikkäältä

• Tuki tuntuu aluksi vahvalta

Mutta kolmen kuukauden päästä? Tuo kiinteä verkko alkoi tönäistä, kuin sillä olisi mielipiteitä asennostani.

Kaksi vuotta myöhemmin: Mikä Reddit meni pieleen

Asia on tässä: Useimmat huippuluokan langat ylistävät kestävyyttä, mutta kukaan ei mainitse selkärangan sopeutumisoppimista. Omani on nyt kunnossa, mutta siskoni palautti omansa – hänen vyötäröllään ei ollut tukea. Toinen käyttäjä tunnusti: "Vuoden jälkeen kädet heiluvat enemmän kuin sohvapöytäni."

Hopeinen vuori? Ihmiset, jotka työskentelevät yli 6 tuntia päivässä, kehuvat ilmavirrasta. Jos hikoilet paitojen läpi jatkuvasti, mesh voittaa. Mutta jos rakastat uppoamista muhkeisiin istuimiin? Syöttö.

Lopullinen tuomio: Kokeile ennen ostamista

Katsos, käytän edelleen omaani – mutta vain siksi, että istuin sen päällä tunnin ennen ostamista. "Mesh-työtuoli reddit" -arvostelujen lukeminen auttoi, mutta mikään ei voita testausta. Selkäsi ansaitsee parempaa arvailua.