Selkäsi ansaitsee parempaa kuin tämä dollarin kauppatuoli

Lounaan jälkeinen takaisinpetos

Oletko koskaan istunut alas lounaan jälkeen ja yhtäkkiä tajunnut selkäsi vihaavan sinua?Tiedät tasan tarkkaan, mistä puhun. Se hetki, jolloin olet tarpeeksi mukava rentoutua... sitten BAM, jokainen nikama alkaa huutaa huonoista päätöksistä tästä aamusta lähtien.

Ostin yhden noista halvoista verkkotyötuoleista viime vuonna ajatellen, että olin älykäs.50 dollaria!Kukapa ei rakasta säästää rahaa? Kävi ilmi, että selkäni ei suostunut tuohon säästösuunnitelmaan.

Totuus edullisista ergonomisista tuoleista

Tässä on asia, jota kukaan ei kerro sinulle ennen kuin napsautat osta: halpa ergonomia ei ole todellista ergonomiaa. Ne muoviset käsinojat? He heiluvat. Ristiselän tuki? Pohjimmiltaan koristeellinen pehmuste, joka on kääritty kankaaseen, joka tekee noin yhtä paljon selkärangalle kuin paperipyyhe.

Syömisen jälkeen painopiste siirtyy. Nojaat hieman eteenpäin saavuttaaksesi asioita. Yhtäkkiä tuo haura verkkotuoli, joka tuntui hyvältä klo 9.00, muuttuu painajaiseksi klo 14 mennessä, koska se ei vain kestä painoa kunnolla.

Mikä todella toimii (pankkia rikkomatta)

Älä nyt ymmärrä minua väärin – en sano, että tarvitset a2000 dollaria Herman Millertyyppi tuoli välittömästi. Mutta on olemassa joitain kunnollisia vaihtoehtoja, joissa laatu kohtaa kohtuuhintaisuuden. Olemme testanneet useitaedulliset ergonomiset mesh-tuolitsuosituksia, jotka todella tuovat mukavuutta vaatimatta hengensäästöjäsi.

• Säädettävä ristiseläntuki (itse asiassa säädettävä, ei vain työnnetty sisään)

• Tukeva pohja viidellä pyörällä

• Istuinsyvyyden säätömahdollisuudet

Aluksi en ollut varma, vaikuttaako enemmän kuluttaminen. Mutta rehellisesti? Selkäni alkoi huomata kolmen päivän kuluessa päivityksestä. Ja kyllä, käytän edelleen tuolia, joka maksaa vähemmän kuin vuotuinen kuntosalijäsenyyteni.

Keskipäivän Slouch-testi

Kokeile tätä pientä testiä: istu nykyisessä tuolissasi juuri nyt, ota kahvia tai ruokaa ja katso kuinka kauan, kunnes tunnet tutun epämukavuuden hiipivän sisään. Jos se on alle kaksi tuntia, tuoli saattaa toimia sinua vastaan ​​sen sijaan, että se tukisi sinua.

Riippuu tietysti tilanteesta. Joinakin päivinä sinusta tulee vain huono olo istumajärjestelyistä riippumatta. Toisinaan ympäristölläsi on kuitenkin paljon enemmän merkitystä kuin annamme sille tunnustusta.

Investoi päivittäiseen mukavuuteen

Selkäsi ansaitsee parempaa kuin tämä dollarin kauppatuolimentaliteetti. Ajattele sitä – kuinka monta tuntia itse asiassa vietät istuen tyypillisen työviikon aikana? Pari sataa, eikö? Se on pohjimmiltaan puolet valveillaolostasi tuossa istuimessa.

Kun vihdoin löysin kiinteänEdullisten mesh ergonomisten tuolien suositukset, lakkasin tuntemasta syyllisyyttä ylimääräisestä kuluttamisesta. Se ei ollut enää hemmottelua – se oli perusterveydenhuoltoa.

Joten mene eteenpäin ja hemmottele itseäsi. Ei siksi, että ansaitsisit luksusta, johon sinulla ei olisi koskaan uskonut varaa, vaan siksi, että istumisen ei pitäisi tuntua rangaistukselta. Tuleva itsesi kiittää sinua siitä, vaikka nykyinen itsesi viivyttelee.

Luulin säästäväni rahaa, kunnes alaselkäni huusi

Okei, ollaan hetki tosissa. Muistatko, kun ostit yhden noista erittäin edullisista, ergonomisista verkkotuoleista, koska se näytti hyvältä verkkosivulla? Tiedät tasan tarkkaan, mistä puhun – se, jolla on ehkä neljä tähteä ja enimmäkseen arvosteluja ihmisiltä, ​​jotka eivät ole koskaan olleet siinä.

Mitä en tiennyt halvasta ristiselän tuesta

Aluksi en ollut varma, oliko selkäkipuni vain ikääntymistä vai... jotain muuta. Sitten aloin vertailla muistiinpanoja muihin etätyöntekijöihin verkossa. Osoittautuu, että monet meistä joutuivat käsittelemään samaa asiaa – noita outoja kipuja hartioiden välissä muutaman tunnin kuluttua.

Tässä on kicker: kun ohitat oikean ristiselän tuen, selkärankasi alkaa kompensoida. Tämä tarkoittaa, että lihakset, joita et edes tienneet, alkavat tehdä ylitöitä. Melko pian maksat enemmän epämukavuudesta kuin säästät tuolin ostossa.

Miksi Budget Mesh -ergonomiset tuolit ovat tärkeitä?

Se kuulostaa ristiriitaiselta, ymmärrän sen. Kuinka 200 dollarin säästäminen nyt voi maksaa sinulle myöhemmin enemmän? Kuvittele tämä: vietät kaksi viikkoa kokeilemalla erilaisia ​​säätöjä, sitten kuukausia ihmettelet, miksi mikään ei korjaa nalkuttavaa kipua. Yhtäkkiä kiropraktikon käynnit ja fysioterapia eivät myöskään ole halpoja.

Punaiset liput, joita etsin ennen kuin ostin uudelleen

Kun lopulta päätin tehdä tämän oikein, esitin itselleni muutamia kysymyksiä. Onko istuimessa säädettävä ristiselän syvyys tai korkeus? Voivatko käsinojat liikkua itsenäisesti? Onko kallistuksen lukitustoimintoa? Jos jokin näistä vastauksista on mielestäsi järkevä, hyvää työtä – kysyt oikeita asioita.

Useimmat halvat tuolit näyttävät läpäisevän tarkastuksen. Mutta luota minuun, paholainen on yksityiskohdissa. Pitäisikö noiden kaareiden sopia alaselkäsi? Joskus ne ovat vain koristeita. Kangas tuntuu aluksi mukavalta, mutta irtoaa odotettua nopeammin. Äläkä edes aloita minua pyörillä, jotka kuulostavat kuin ne pyörivät soralla kolmen kuukauden jälkeen.

Mitä sinun pitäisi oikeastaan ​​etsiä?

Jos etsit kiinteääEdullisten mesh ergonomisten tuolien suositukset, tässä mikä toimi minulle henkilökohtaisesti:

• Säädettävä ristiselänosa – ei kiinteä, ei koristeellinen, todelliset säätönupit tai liukusäätimet

• Istuimen syvyyden säätö, jotta polvet eivät juutu reunaan

• Takuu, joka kattaa vähintään 5 vuotta, mieluiten enemmän

Riippuu rehellisesti tilanteesta. Jotkut työskentelevät 12 tunnin vuorossa, toiset vain pari tuntia päivässä. Joka tapauksessa kehosi ei pidä taukoja, koska sanoit niin. Tuolisi pitäisi auttaa, ei tapella sinua.

Todelliset kustannukset eivät aina ole dollareissa

Ajattele myös tuottavuutta. Joka kerta, kun vaihdat epämiellyttävästi, joka kerta kun nouset seisomaan "nollataksesi" asentoasi, rikot keskittymisen. Päivien, viikkojen, kuukausien aikana nämä pienet häiriötekijät lisääntyvät. Eikä kukaan halua tuntea olevansa jumissa tuossa kierteessä.

En sano, että ostakaa maailman kallein tuoli. Mutta jos istut siellä missä istut joka ikinen päivä, eikö selkäsi kannata sijoittaa johonkin, joka todella tukee sitä?

Joten työskentelet kotoa ja selkäsi huutaa

Edulliset ergonomiset verkkotuolitvoi tuntua järjettömältä, eikö? Kun alaselkäsi alkaa protestoida vain muutaman tunnin istumisen jälkeen, yhtäkkiä tuo 50 dollarin pöytätuoli suuresta myymälästä näyttää melko huonolta. Luota minuun, olen ollut siellä – yrität puristaa sitä, mitä sinulla on, sanomalla itsellesi, että se on kunnossa, kunnes se ei todellakaan ole.

Haluan olla tosissani: jokainen työtuoli ei ole kovalla työllä ansaittujen rahojesi arvoinen. Mutta tässä on asia, jota kukaan ei kerro sinulle – niitä on itse asiassa joitain kunnollisiaergonomisten tuolien suosituksiajoka ei pakota sinua valitsemaan syömisen tai selkätuen välillä.

Millä todella on merkitystä, kun käytät 200 dollaria

Aluksi en ollut varma, kuinka paljon hyvällä istuimella voi todella olla. Sitten kiropraktikkoni katsoi asentoani ja sanoi: "Joo, teet sen väärin." Osoittautuu, että nuo halvat tuolit eivät edes tue ristiselän käyrääsi kunnolla. Tässä on mitä sanoisin itselleni, jos minun pitäisi aloittaa alusta:

• Ristiselän tuen tulee tuntua säädettävältä, ei valinnaiselta

• Käsinojat eivät saa nostaa olkapäitä hankalasti ylös

• Hengittävä kangas on tärkeämpää kuin uskotkaan

• Painokapasiteetti vaikuttaa vakauteen ja pitkäikäisyyteen

Okei, joten miksi mainitsen jatkuvasti meshin? No, anna minun kertoa jotain, mikä yllätti minut. Nuo nahan näköiset tuolit saattavat näyttää hienoilta, mutta istuttuani kolmen tunnin kokousten jälkeen selkäni hikoili paidan läpi. Mesh hengittää eri tavalla – se pitää asiat viileinä tinkimättä tarvitsemastasi tuesta.

Mistä todella etsin tarjouksia

Tässä on salaisuus, joka tuntuu itsestään selvältä, kun sanot sen ääneen: sinun ei tarvitse ostaa joka kerta aivan uutta. Jotkut ihmiset odottavat myyntiä Black Fridayn aikana, toiset käyvät läpi verkkokaupan osia. Löysin suurimman osanEdullisten mesh ergonomisten tuolien suosituksettulevat ihmisiltä, ​​jotka ostivat nämä, käyttivät niitä jonkin aikaa ja myivät ne sitten hellästi.

Kuuntele nyt – jos aiot käyttää 200 dollaria, varmista, että testaat ennen sitoutumista aina kun mahdollista. Istu siihen. Tarkista säädöt. Tuntuuko siltä, ​​että selkäsi on todella tuettu vai vain pehmustettu? Siinä on ero, ja se näkyy nopeasti, kun yrität keskittyä työhön jatkuvan vaihtamisen sijaan.

Ymmärrän sen – 200 dollaria tuntuu paljon tuolista, kun voit käyttää sen illalliseen ystävien kanssa tai viikonloppumatkalle, jota lykkäät jatkuvasti. Mutta ajattele sitä: vietät yli puolet viikostasi jossain istuen. Eikö olisi parempi, että jonnekin ei jätä sinua kipuun?

Rehellisesti sanottuna oikeisiin istuimiin sijoittaminen muutti suhtautumistani kaikkeen muuhun. Vähemmän stressiä tarkoittaa enemmän keskittymistä. Vähemmän epämukavuutta tarkoittaa parempaa mielialaa. Ja jotenkin nuo pienet edut kerääntyvät nopeammin kuin odotat. On hassua, kuinka niinkin yksinkertainen asia kuin tuoli voi vaikuttaa koko päivääsi.

Odota, miksi tunnen kipua istumisen jälkeen?

Tiedätkö sen hetken, jolloin olet työn puolivälissä ja huomaat yhtäkkiä alaselkäsi huutavan? Joo, olen ollut siellä useammin kuin uskoisin. Osoittautuu, että jossain liukastuolissa nyökkääminen ei ole vain epämukavaa – se sabotoi aktiivisesti selkärankaa.

Totuus budjettituoleista

Muistan säästäneeni viikkoja ostaakseni ensimmäisen "ergonomisen" tuolini. Kun se saapui, se näytti lailliselta - musta verkko, säädettävä korkeus, jopa nimilappu! Spoilerivaroitus: kolmen kuukauden kuluessa ristiseläntuki päätti haamunitella minut kokonaan. Silloin opinEdullisten mesh ergonomisten tuolien suositukseteivät ole niin yksinkertaisia ​​kuin löytää jotain, joka ei heti hajoa.

• Mesh-hengittävyys on loistava - kunnes se painuu

• Säädettävät ominaisuudet eivät tarkoita mitään, jos ne hajoavat nopeasti

• Halvemmista tuoleista puuttuu usein kunnolliset ristiselän kaaret

Mikä todella tekee tuolista sen arvoisen

Testattuani kymmeniä tuoleja (kyllä, minä olen se outo ihminen) löysin nämä diilbreakers:

1. Ristiselän tuen syvyys: Tunnetko missä selkärankasi lepää? Jos ei, ohita se.

2. Istuinkulma: 10 asteen kallistus pitää lantiosi paremmin linjassa kuin tasaiset istuimet

3. Materiaalin laatu: Aidon verkon pitäisi pomppia takaisin, kun painat kovaa

Mistä aloittaa etsiminen

Jos selaat loputtomastiEdullisten mesh ergonomisten tuolien suositukset, jätä huomioimatta näyttävä markkinointi. Keskity arvioihin, joissa mainitaan pitkän aikavälin mukavuus ensivaikutelmien sijaan. Ja kiitos – ergonomian rakkaudesta – lue, mitä ihmiset sanovat kuuden kuukauden käytön jälkeen, ei vain ensimmäisen viikon jälkeen!

Katso, ymmärrän sen. Rahan säästäminen on järkevää. Mutta jos selkäsi tuntuu kuin auton hälytin soi joka iltapäivä, ehkä tuo 30 dollarin tuoli ei ole paras sijoitus. Tuleva itsesi kiittää sinua siitä, että kohtelet kehoasi oikein.